Die Auswahl bevorzugt länger nicht trainierte Übungen, vermeidet möglichst das letzte Training und beginnt wenn möglich mit dessen letzter Umbaugruppe.
Diese Gruppen stehen beim Bearbeiten einer Übung als Dropdown zur Verfügung. Der Trainingsplan bevorzugt benachbarte Übungen mit gleicher Gruppe, sortiert aber primär nach deiner Umbau-Reihenfolge.
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